Mes pratiques

Art-thérapie

Remettre en marche le mouvement créateur en soi.

Je propose la création pour prendre contact avec ta vie intérieure, l'exprimer et la transformer à travers le processus créatif.

Pourquoi ?

- favoriser la confiance et l'estime de soi

- favoriser la communication et l'expression de ses émotions, sentiments, de son vécu intérieur par un autre biais que le verbal.

Coaching de vie et transition

Un accompagnement qui a pour but d’aider un individu à clarifier, mettre en action et atteindre un objectif spécifique.

Pour qui? Pour quoi?

- Lorsque tu passes d’un chapitre de vie à un autre

- Pour renforcer ta confiance en toi-même
- Pour changer aisément ton mode de vie en adéquation avec tes besoins et envies

- Traverser une crise en vue d'un changement.

- Accompagnement individuel dans la réussite d'un défi

- Gestion d'un conflit

Visualisation

Visualiser et imaginer sont nos capacités à utiliser notre mental pour projeter et créer.

La visualisation est une technique utilisant cette capacité de manière volontaire et précise. Je vous propose cette technique dans le cadre de divers objectifs. Par exemple pour transformer, pour développer, des émotions comme la joie, pour t'aider à réaliser des objectifs ou encore dans le cadre d'un travail d'introspection et d'éclaircissements, la visualisation peut nous aider à réaliser nos rêves.

Thérapies énergétiques

Soin énergétique de libération

Une technique énergétique de soin par apposition des mains sur des points de méridiens, notamment le « triple réchauffeur » mais également à la glande « thalamus ».

Ce soin est un véritable moment de bonheur pour t'amener dans un état de profonde relaxation.

La stimulation des points réflexes utilisée dans cette méthode favorise la libération du stress.

La technique consiste à utiliser le toucher épicritique ou Toucher de la VIE sur certains points "clés" : points réflexes pendant quelques instants.

Cela provoque un renforcement de la circulation sanguine et augmente la réaction du système nerveux, permettant de cette façon le rééquilibrage des systèmes circulatoires et nerveux.

- Ce soin permet de libérer les stress les plus ancrés, les dépressions, les burn-out

Méditation

“La méditation est l’art majeur

de l’être humain.” Jiddu Krishnamurti

Pour qui? Pour quoi?
La méditation telle que je la pratique et telle que je la propose permet de :

- Développer ton attention.

- D'aller à la découverte de toi-même.
- Prendre conscience sans jugement de ton corps, de tes ressentis, de tes pensées et émotions
- Libérer tes tensions
- Apprendre à vivre l’instant présent
- Acquérir plus de calme intérieur
-Gérer la douleur physique et mentale
- Développer un regard bienveillant sur toi et sur le monde

- Dépasser les conflits

- Permet d'accueillir de qui est présent

- Favorise la résilience

- Aide au lâcher-prise.

Bol tibetain

en construction

Les Fleurs de Bach

"...Les fleurs peuvent nous élever l'esprit, comme une belle musique ou une chose superbe qui nous inspire..."

Les fleurs du Dr Bach sont des élixirs floraux. Elles agissent sur tes états émotionnels et aident à t'aligner, à retrouver l' harmonie, à garder équilibre et stabilité sur le plan émotionnel et états mentaux.

Les fleurs de Bach sont un soutiens lors de situations difficiles ou en cas d'urgence mais aussi elles te proposent et te mènent vers l'introspection, couche par couche (comme les couches d'un oignon) et en conscience.

Le Dr Bach écrit ceci:

..." Les Fleurs agissent en élevant nos vibrations et en ouvrant nos voies de réception à notre Moi Spirituel; en inondant notre être de la vertu exacte dont nous avons besoin. Elles peuvent nous élever l'esprit, comme une belle musique ou une chose superbe qui nous inspire, pour nous rapprocher de notre âme, et ainsi nous apporter la paix et nous soulager de nos souffrances. Elles guérissent, non pas en attaquant la maladie, mais en inondant notre corps de belles vibrations de notre nature supérieure, devant laquelle la maladie disparait comme neige au soleil." ...

-Ecrit par le Dr Bach-

En savoir plus: L'ŒUVRE DU DR EDWARD BACH